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4岁半孩子身高体重标准

发布时间:2019-07-11 22:45:08 阅读: 来源:木片机厂家

四岁半的孩子身高和体重都是在一个快速增长的阶段,这个时候家长们就会给他们补充非常多的营养物质,每天的饮食上面都会出现营养价值极高的食物,但是这样过度的滋补对于孩子们的身体来说并不是那么好,甚至是会起到适得其反的效果,这是由于孩子不需要那么多营养,这会引起肥胖的发生。

一个人的体重是否合乎‘理想体重’的原则,不全然以科学因素为考量。

在现代社会中,一个人的体重理想与否,往往依照社会的价值观而定。营养学中的理想体重,以增长寿命及促进健康为原则,依照个人体型、身高与体重皆不同的概念,采用身体质量指数(Body Mass Index,缩写为BMI)为测量方法。

BMI = 体重(公斤) ÷身高2(米)依照身体质量指数看来,对人体寿命及健康最理想的数值为22(±10%),男女皆相同。在算出个人的BMI后,就可以推算出个人的理想体重了。

理想体重 = 22 ×身高2(米),±10%依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想:

成人的体重分级与标准分 级 身体质量指数体重过轻 BMI <18.5,正常范围 18.5 ≦ BMI <24,超重 24 ≦ BMI <27.9,轻度肥胖 27.9 ≦ BMI <30,中度肥胖 30 ≦ BMI <35,重度肥胖 BMI ≧35。我们可以发现,身体质量指数也会影响寿命的长短。BMI偏高或偏低的民众,都不比BMI介于22-25之间的民众来的长寿,也较容易得到疾病。因此,维持理想体重的重要性可见一般。

体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。而体重增加的原因,也会因不同的生理特性,显示体内组织的变化,例如在成长时期,体重会因体内的细胞生长而增加,而在成年时期,体重增加的主要原因是体内的脂肪组织增多及体脂肪增加。

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